隨著人們生活水平的提高,追逐舒適科學(xué)的居室已成為不成時(shí)尚的時(shí)尚。這不但拉動(dòng)了消費(fèi),也提高了人們的生活檔次。但有一點(diǎn),被不少人所忽視,這就是居室的衛(wèi)生要求。 
   居室的衛(wèi)生要求是多方面的,現(xiàn)擇其要給大家提個(gè)醒兒。 
   一、注意光照與采光　光照是指太陽(yáng)光能照射到居室的時(shí)間和強(qiáng)度�？茖W(xué)家認(rèn)為,居室內(nèi)每天能有2小時(shí)的太陽(yáng)光照射,是維護(hù)人體健康和幼兒成長(zhǎng)發(fā)育的最低需要。 
   太陽(yáng)光中的紫外線可殺死居室空氣中大量的致病微生物,能給人們以生命的活力和提高肌體的免疫力。人們皮膚接收到太陽(yáng)光照射后{TodayHot},能產(chǎn)生維生素D,可預(yù)防小兒佝僂病、斑禿病的發(fā)生;對(duì)中老年人亦可預(yù)防骨質(zhì)疏松病的發(fā)生。陽(yáng)光可以讓人心曠神怡,減少和預(yù)防精神憂郁病的發(fā)生;陽(yáng)光還能促進(jìn)血液循環(huán),使身體強(qiáng)壯。所以,在住宅設(shè)計(jì)建造、室內(nèi)的裝飾裝修時(shí),一定要注意太陽(yáng)光的采用。一定不能忘記“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”這句諺語(yǔ)。如果居室中光照時(shí)間少,平日應(yīng)到室外多曬一曬太陽(yáng)(不宜在強(qiáng)陽(yáng)光下暴曬);還應(yīng)多食用一些含有維生素D較多的食物,如海魚(yú)、雞肝等。在室內(nèi)安裝上一只小型的紫外線保健燈,也可以補(bǔ)充太陽(yáng)光的光照不足。 
   室內(nèi)采光,是指室內(nèi)能得到的自然光線。窗戶的有效透(自然)光面積與室內(nèi)地面之比應(yīng)不小于1∶5。經(jīng)研究,如窗戶的采光面小于這樣的比例,人在室內(nèi)會(huì)有發(fā)暗的感覺(jué),特別是在陰雨天氣時(shí),在室內(nèi)會(huì)有昏暗不適之感,如不開(kāi)燈,無(wú)法在室內(nèi)做一些較細(xì)致的工作。所以,在室內(nèi)的裝修、家具用品的擺飾,都應(yīng)盡量使自然光的透進(jìn)不被遮擋。這在住宅的設(shè)計(jì)建造上,是一個(gè)很重要的方面。 
   二、注意居室的層高和容積。層高是指室內(nèi)地面到天花板的高度。綜合各方面研究考慮,室內(nèi)上下之間凈高度最佳值是2.8～3.0米左右,作為永久性住宅室內(nèi)凈高度絕不宜低于2.4米。實(shí)驗(yàn)室如低于2.4米的高度,人一進(jìn)室內(nèi)就會(huì)有壓抑的感覺(jué),有的人雖然在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有明顯感覺(jué),但在2小時(shí)以后,也會(huì)有頭暈、昏沉不舒適的感覺(jué),并且時(shí)間愈長(zhǎng)這種不舒適感愈重,轉(zhuǎn)移到開(kāi)闊的高空間,就能明顯感到緩解。因此,在室內(nèi)的裝飾裝修時(shí),應(yīng)根據(jù)房間的高度進(jìn)行。如天花板的裝修,一般不宜采用滿吊頂的裝修方法,木地板的安裝也不宜使用厚度大的地板,其目的都是為了少占用室內(nèi)的上下有效空間,使人們?cè)谑覂?nèi)有一種較開(kāi)闊的舒適感。 
   室內(nèi)容積是指每個(gè)人所占居室的空間大小。經(jīng)有關(guān)研究部門試驗(yàn)和根據(jù)我國(guó)的現(xiàn)實(shí)情況,住宅房居室內(nèi)人均容積25立方米左右為宜。實(shí)際試驗(yàn)表明,人均所占容積越小,室內(nèi)空氣中的二氧化碳濃度和細(xì)菌數(shù)越高;當(dāng)居室人均容積達(dá)到20立方米以上時(shí),一般冬季室內(nèi)二氧化碳濃度就不會(huì)超過(guò)0.1%的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)試驗(yàn),居室凈高度越低,對(duì)空氣質(zhì)量指標(biāo)(特別是二氧化碳)的影響越大。 
   三、注意室內(nèi)空氣清潔度和室內(nèi)環(huán)境小氣候。室內(nèi)空氣{HotTag}清潔度是指居室中空氣所含的某些有害氣體、代謝物、飄塵和細(xì)菌總數(shù)不超過(guò)一定的數(shù)量。這些氣體主要有二氧化碳、二氧化硫、甲醛等。這些氣體都對(duì)人體十分有害,濃度過(guò)高會(huì)引起心血管、呼吸道系統(tǒng)的各種病癥,其中還有致癌物。因此,在室內(nèi)裝修時(shí),應(yīng)采取一些相應(yīng)的措施,如廚房、衛(wèi)生間要安裝排氣通風(fēng)裝置等;在天氣好時(shí),要多開(kāi)窗戶,以減輕室內(nèi)小環(huán)境污染狀況。 
   室內(nèi)小氣候,是指室內(nèi)小環(huán)境的溫度、相對(duì)濕度和風(fēng)速。據(jù)有關(guān)人員研究,正常情況下,冬季室內(nèi)溫度以不低于12℃、夏季以不高于30℃為宜;相對(duì)濕度,以不大于65%為宜。居室風(fēng)速,夏季以不小于0.15米/秒,冬季以不大于0.3米/秒為宜。 
室內(nèi)的小氣候,不但對(duì)人們的身心健康有很大關(guān)系,而且對(duì)人們?cè)谑覂?nèi)的心情舒適狀況有著更為重要的影響作用,所以在裝飾裝修過(guò)程中,應(yīng)引起人們充分注意。要根據(jù)室內(nèi)的具體情況,通過(guò)裝修,來(lái)實(shí)施改善室內(nèi)的小氣候。如冬季宜選用什么樣的采暖設(shè)施,夏季應(yīng)用什么樣的通風(fēng)降溫設(shè)備。冬季室內(nèi)空氣干燥時(shí)用什么樣的方法給室內(nèi)增添一些濕度等,還有在室內(nèi)養(yǎng)植一些什么樣的植物花卉。這些都是通過(guò)對(duì)室內(nèi)的裝修設(shè)計(jì)來(lái)進(jìn)行考慮實(shí)施的。 
   此外,居室的衛(wèi)生要求還包括照明、隔音、防潮、防電子輻射、防電磁波干擾等問(wèn)題。所以,在購(gòu)買房屋和進(jìn)行室內(nèi)裝飾裝修前,都應(yīng)了解、學(xué)習(xí)室內(nèi)衛(wèi)生方面的基本知識(shí),以便采取相應(yīng)的方法和對(duì)策,來(lái)保障家人的身心健康和在室內(nèi)居住的舒適性能。 
   當(dāng)今社會(huì),人們大約有2/3的時(shí)光是在居室中度過(guò)的,幼兒、老年人在居室的時(shí)間要占80%以上。因此,居住的衛(wèi)生條件好與壞,對(duì)人們的身心健康尤其是對(duì)幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育有著極為密切的關(guān)系。要真正提高我們的生活質(zhì)量,就從關(guān)注我們的居室開(kāi)始吧。